小編總結了一些關于中醫(yī)常識的知識點，希望可以給到大家一些參考價值和幫助。

　　我們都知道睡覺對我們的身體是很重要的，如果我們經常熬夜或者睡眠質量不夠好的情況下，很可能明天或者連續(xù)幾天都有可能面色不好或者產生全身無力的感覺，所以早睡還是比較重要的。對于我們身體比較重要的另外一點就是我們的心情，其實很多的病都是因為心情不暢或者思勞過度引起的，心情不好的時候我們的大腦可能也會感知到，從而我們整個身體里面可能也會受到影響，所以每天保持心情舒暢也是很重要的。

　　另外在冬季的時候，我們要注意保暖，可以每天睡覺之前進行泡腳，我們腳部的血管是比較多的，多泡腳可以讓我們的身體有更多的循環(huán)，這樣對我們身體里面的血液也是有好處的。飲食也要盡量健康，不要總是吃辛辣油炸的食物，這樣肯定也是對身體有一定的損傷的。